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减肥能吃蔓越莓干吗
补充说明:减肥能吃蔓越莓干吗
2024-09-25 09:45
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减肥期间可以适量食用蔓越莓干,但需控制总体热量摄入。
蔓越莓干是蔓越莓经过干燥处理制成的,含有丰富的维生素和抗氧化物质,有助于提高新陈代谢和促进消化。然而,蔓越莓干的热量相对较高,如果过量摄入,可能会导致热量摄入超标,影响减肥效果。因此,在减肥期间,应合理控制蔓越莓干的摄入量,并结合适当的运动和饮食控制,以达到减肥的目的。
2024-09-25 14:11
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