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减肥能吃蔓越莓干吗
补充说明：减肥能吃蔓越莓干吗
2024-09-25 09:45
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间可以适量食用蔓越莓干，但需控制总体热量摄入。
蔓越莓干是蔓越莓经过干燥处理制成的，含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于提高新陈代谢和促进消化。然而，蔓越莓干的热量相对较高，如果过量摄入，可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。因此，在减肥期间，应合理控制蔓越莓干的摄入量，并结合适当的运动和饮食控制，以达到减肥的目的。
2024-09-25 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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