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早上空腹喝温水好吗
补充说明：早上空腹喝温水好吗
2024-09-25 10:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上空腹喝温水有益健康，但水温不宜过高。
温水可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消化和吸收食物，对于改善便秘和调节肠胃功能有积极作用。然而，水温过高可能会烫伤口腔和食道黏膜，长期饮用过热的水还可能增加患食道癌的风险。因此，在早上空腹时，建议饮用温度适宜的温水，避免过热。
2024-09-25 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
