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产妇月子能吃菜花吗
补充说明：产妇月子能吃菜花吗
2024-06-06 16:42
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
产妇月子期间可以适量食用菜花。
产妇在月子期间需要摄入足够的营养来支持身体恢复和母乳喂养。菜花是一种富含维生素C、膳食纤维和矿物质的蔬菜，适量食用可以提供必要的营养，并有助于预防便秘。然而，由于个体差异，对于对菜花过敏或存在胃肠道不适的产妇，应避免食用菜花，以免引发过敏反应或加重消化不良的症状。因此，在食用菜花前，建议产妇咨询医生或营养师的意见，确保安全和适宜性。
此外，如果产妇本身对菜花或其他十字花科蔬菜过敏，则应避免食用菜花，以防止出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
在月子期间，产妇应注意饮食均衡，适量摄入各种食物，同时保持良好的休息和适度的运动，有助于促进身体恢复和健康。
2024-06-07 12:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
