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人发冷是怎么办
补充说明：人发冷是怎么办
2024-08-19 12:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
人发冷可以采取物理保暖、中药调理、针灸治疗等措施进行治疗。
1.物理保暖
患者可以适当增加衣物、盖厚被子等。如果是在户外，则需要及时进入室内或者使用取暖设备。通过增加衣物和覆盖物来减少身体表面热量散失，从而提高体温，缓解寒冷感。适用于因环境温度过低导致的身体发冷情况，特别是对于体质较弱或免疫力低下的人群更为有效。
2.中药调理
例如服用生姜红糖水，将生姜切片加入水中煮沸后加入红糖调味饮用。中医认为生姜具有驱寒暖身的作用，而红糖则能补充能量，两者合用有助于改善发冷症状。适合于体内阳气不足引起的发冷现象，如畏寒怕冷、手脚冰凉等症状较为明显的患者。
3.针灸治疗
可选择穴位如关元穴、足三里穴等进行针刺，每次治疗时间约20-30分钟。针灸能够刺激经络气血运行，调节机体阴阳平衡，从而达到温补的效果。适用于由虚寒证引起的发冷症状，如长期腹泻、食欲不振、面色苍白等。
此外，在日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和长时间处于低温环境中，以预防发冷症状的发生。
2024-08-19 13:33
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
