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女性双脚燥热晚上入睡困难泡脚可以吗
补充说明：女性双脚燥热晚上入睡困难泡脚可以吗
2024-10-08 10:27
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
女性双脚燥热可泡脚改善睡眠。
这是因为泡脚可以促进血液循环，缓解双脚的不适感，从而有助于放松身心，提高睡眠质量。对于晚上入睡困难的女性，泡脚可能是一种自然的舒缓方式，有助于缓解压力和焦虑，为更好的睡眠创造条件。
2024-10-08 12:08
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
