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粗盐的功效与作用禁忌
补充说明：粗盐的功效与作用禁忌
2023-09-23 02:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
粗盐一般是指海水或盐井、盐泉中的盐水经过加工所得到的结晶，粗盐中含有较多的矿物质，适当食用有补充营养、促进消化、清洁口腔、辅助降血压等功效与作用。但患有甲状腺功能亢进症的患者应避免食用，以免导致病情加重。
1、补充营养
粗盐中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
粗盐中含有丰富的膳食纤维，粗盐进入胃肠道后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的症状。此外，粗盐中的膳食纤维还可以增加粪便体积，有助于促进排便。
3、清洁口腔
粗盐中含有一定的氟元素，而氟元素是人体牙齿和骨骼生长发育不可缺少的元素，适当食用粗盐可以起到清洁口腔的作用。此外，粗盐中的氟元素还可以促进牙齿表面的牙釉质再生，有助于预防龋齿的发生。
4、辅助降血压
粗盐中含有一定量的钠元素，而钠元素可以促进患者体内水分的排出，有助于患者血压的控制，可以辅助改善高血压的症状。但需要注意的是，食物不能代替药物作用，若患者血压过高，建议及时就医治疗。
5、禁忌
对于患有甲状腺功能亢进症的患者应避免食用粗盐，以免导致病情加重，不利于病情恢复。此外，对于孕妇也应避免食用粗盐，以免对胎儿造成不良影响。
建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:13
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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