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头部轻微抖动怎么办
补充说明：头部轻微抖动怎么办
2024-09-06 11:54
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
头部轻微抖动可能需要通过肌肉放松训练、药物治疗和针灸疗法来缓解。
1.肌肉放松训练
头部轻微抖动可能与肌肉紧张有关，可以尝试进行肌肉放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。这些方法有助于减少紧张情绪，缓解头部抖动。
2.药物治疗
如果头部抖动是由焦虑、抑郁等精神因素引起的，可以考虑使用抗焦虑或抗抑郁药物进行治疗。例如，苯二氮卓类药物和5-羟色胺再摄取抑制剂等。这些药物需要在医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。
3.针灸疗法
针灸作为一种传统中医治疗方法，可以通过刺激穴位来调节神经系统功能，缓解头部抖动。选择合适的穴位进行针灸治疗，如风池穴、百会穴等，并在专业人员操作下进行。
对于头部轻微抖动的情况，在日常生活中应保持良好的作息习惯和饮食习惯，并避免过度疲劳和压力过大。此外，定期进行体检以监测身体健康状况也是必要的。
2024-09-06 14:27
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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