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黑咖啡可以减肚子吗
补充说明：黑咖啡可以减肚子吗
2024-09-25 16:31
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黑咖啡可以减肚子，但效果有限，需结合合理饮食和运动。
黑咖啡中的咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而在一定程度上减少腹部脂肪堆积。然而，单纯依靠黑咖啡并不能达到显著的减肚子效果，还需要结合健康的饮食习惯和适量的运动。建议在日常生活中，保持均衡饮食，减少高热量食物的摄入，并结合有氧运动和力量训练，以更全面的方式改善腹部脂肪问题。
2024-09-25 18:16
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