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怀孕可以吃奇异果吗
补充说明：怀孕可以吃奇异果吗
2024-05-06 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕可以适量吃奇异果。
奇异果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但因其性质寒凉，所以不建议过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
怀孕期间体质较为特殊，应避免食用生冷、刺激性食物，如西瓜、冰激凌等，以减少胃肠道负担，预防妊娠期高血压的发生。
孕期饮食需注意均衡营养，并遵循医嘱定期检查，密切关注自身及胎儿健康状况。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
