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怀孕山药可以吃吗
补充说明：怀孕山药可以吃吗
2024-05-31 16:23
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间是可以适量食用山药的。但需要注意的是，孕妇在食用时应避免过量摄入。
山药是一种常见的食材，在中医中具有补脾养胃、生津益肺等功效。而从营养学角度来说，山药中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，这些都对胎儿发育有较好的促进作用。因此，对于孕期女性而言，适当进食山药是有好处的。
但是由于山药属于寒性食物，如果过多食用可能会导致腹泻、腹痛等症状出现，严重者还可能会影响胎儿健康。所以建议孕妇在日常生活中要控制好山药的摄入量，并且还要注意观察身体的变化情况。
此外，除了山药外，孕妇还可以多吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、瘦肉等；同时也要补充足够的水分以满足自身及胎儿的需求。另外，还需要定期进行产检工作，以便及时了解胎儿的情况并采取相应措施。
2024-06-05 10:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
