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落枕了会自己恢复吗
补充说明：落枕了会自己恢复吗
2024-05-28 11:37
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
轻度的落枕可能通过休息和适当处理自行恢复，但严重或持续不愈者需寻求医疗帮助。
轻度的落枕通常由于睡眠姿势不当或枕头不合适引起，此时通过调整睡姿、使用合适的枕头以及适当休息，可能会使颈部肌肉得到放松，从而缓解症状。但如果症状持续不减或者加重，可能是由于颈椎结构异常或其他潜在疾病引起的，此时应避免忽视并及时就医进行专业评估和治疗，以确定病因并采取相应措施。
若患者存在长期的不良习惯，如长时间低头看手机等，可能导致颈部肌肉劳损，也可能导致落枕后难以自愈。
日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，并定期进行颈部伸展运动，以预防落枕和其他与姿势有关的问题。同时，选择适合自己的枕头也是关键，过高或过低都可能导致不适。
2024-05-28 15:10
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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