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DHA和维生素C可以一起吃吗
补充说明：DHA和维生素C可以一起吃吗
a******W 2024-11-14 11:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
DHA和维生素C可以一起吃。
DHA和维生素C在化学性质上没有相互作用，不会产生有害物质，也不会影响彼此的吸收和利用，所以可以一起吃。DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，对胎儿脑部及视网膜发育有重要作用，维生素C则可促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。从营养学角度考虑，二者合用有利于全面补充身体所需的各种营养元素。
如果患者对DHA或维生素C过敏，则不宜同时服用这两种药物。另外，建议妊娠期、哺乳期妇女以及老人等特殊人群，在服用任何保健品前均应咨询医生以确保安全。
在摄入DHA和维生素C时，应注意适量原则，并关注自身是否有不良反应发生。若长期过量摄入可能会导致副作用加重，因此需谨慎使用。
2024-11-14 11:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
