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怀孕可以吃榨菜吗早期
补充说明：怀孕可以吃榨菜吗早期
a******W 2024-10-18 14:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕早期可以适量吃榨菜。
榨菜中含有维生素C、蛋白质等营养成分，能够为身体提供一定的营养物质，并且还可以促进食欲，改善早孕反应引起的恶心呕吐症状。但由于榨菜属于腌制品，其中可能会添加大量的食盐，如果长期大量食用，可能会导致体内水分潴留，引起水肿的情况发生，不利于孕妇及胎儿健康。因此，在怀孕早期时，可以适当吃榨菜，但不建议长期或者过量食用。
怀孕期间，若出现妊娠期高血压疾病或肾脏疾病的患者，则应慎用榨菜，因为榨菜中钠含量较高，可能加重病情。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过多摄入高盐食物以减轻水肿风险。同时，建议定期进行产前检查，监测血压和体重变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-10-18 14:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
