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脑溢血吃什么水果养脑
补充说明：脑溢血吃什么水果养脑
2023-09-11 23:12
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑溢血患者一般吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果养脑。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以起到补脑的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以起到补脑的作用。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以起到补脑的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸、糖分等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以起到补脑的作用。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、花青素、葡萄糖等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
除此之外，患者在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。但患者要避免食用辛辣、油腻、高盐、高糖的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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