发病时间：不清楚
哪个有瘦身的方法
补充说明：哪个有瘦身的方法
2023-09-07 23:54
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
通常情况下，没有哪个有瘦身的方法这种说法。患者可以通过合理饮食、适当运动、坚持运动、规律作息、中医理疗等方式达到瘦身的效果。
1、合理饮食
饮食上要避免高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、奶茶等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，也能够促进胃肠道蠕动，有助于减肥。
2、适当运动
适当运动能够促进身体的新陈代谢，可以消耗体内多余的脂肪以及热量，从而达到瘦身的效果，可以选择跑步、游泳、跳绳、爬山等运动，需要长期坚持。
3、坚持运动
如果平时不注意运动，长时间久坐，可能会导致脂肪堆积，从而造成身体肥胖。因此要坚持运动，可以选择有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、爬山等，需要长期坚持，才能达到减肥的效果。
4、规律作息
如果平时经常熬夜，作息紊乱，可能会导致身体免疫力下降，也会影响到身体的新陈代谢，从而出现身体肥胖的情况。因此要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以达到瘦身的目的。
5、中医理疗
中医理疗主要是通过针灸、推拿、拔罐等方式，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，也能够促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
如果通过上述方式，减肥的效果并不是特别理想，患者还可以通过手术的方式进行治疗，比如吸脂术等。建议患者选择正规的医疗机构，在医生的指导下进行操作，以免影响身体健康。
2023-11-03 19:09
举报向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
