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吃什么补肝养肝最有效
补充说明：吃什么补肝养肝最有效
2023-08-23 21:28
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，没有吃什么补肝养肝最有效这种说法。患者可以通过食物调理、药物调理等方式进行补肝养肝。
1、食物调理
补肝养肝的食物有很多，如枸杞、桑葚、菠菜、芹菜、草莓、葡萄等，此类食物中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有滋补肝肾、清热明目等功效，适量食用可以起到补肝养肝的作用。
2、药物调理
补肝养肝的药物有很多，如龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、柴胡舒肝丸等，此类药物具有清肝胆、利湿热的功效，对于肝胆湿热、头晕目赤、胁痛口苦等症状具有一定的治疗作用。
此外，患者还可以通过调整作息、适当运动、保持良好的心态等方式进行调理。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重肝脏负担，影响肝脏的养护。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
