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莴笋增肥吗
补充说明：莴笋增肥吗
2023-08-23 21:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
莴笋一般不会增肥，因为莴笋属于低热量食物，并且含有丰富的膳食纤维，适当食用莴笋可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，一般不会导致增肥。
莴笋是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适当食用莴笋可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时莴笋中含有丰富的膳食纤维，适当食用莴笋可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，一般不会导致增肥。
需要注意的是，患者应避免过量食用莴笋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者食用莴笋后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
