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减肥期间可以吃生洋葱吗

发病时间:不清楚

减肥期间可以吃生洋葱吗

补充说明:减肥期间可以吃生洋葱吗

2024-09-25 15:58

减肥 洋葱 维生素 消化 胃病

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

减肥期间适量食用生洋葱有益健康,但需注意胃部刺激。
生洋葱富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和代谢,从而有助于减肥。然而,生洋葱具有较强的刺激性,可能引起胃部不适,特别是对于胃部敏感或有胃病的人来说,应避免过量食用。因此,在减肥期间,可以适量食用生洋葱,但应根据个人胃部反应进行调整,避免对胃造成不必要的负担。

2024-09-25 18:11

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维生素

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