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减肥期间可以吃生洋葱吗
补充说明:减肥期间可以吃生洋葱吗
2024-09-25 15:58
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减肥期间适量食用生洋葱有益健康,但需注意胃部刺激。
生洋葱富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和代谢,从而有助于减肥。然而,生洋葱具有较强的刺激性,可能引起胃部不适,特别是对于胃部敏感或有胃病的人来说,应避免过量食用。因此,在减肥期间,可以适量食用生洋葱,但应根据个人胃部反应进行调整,避免对胃造成不必要的负担。
2024-09-25 18:11
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