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坐月子可以吃鲫鱼汤吗
补充说明：坐月子可以吃鲫鱼汤吗
a******W 2024-10-29 10:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量地喝鲫鱼汤。
从营养学角度出发，鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富，适当进食可为机体补充所需的多种营养物质，并提高自身免疫力。另外，鲫鱼汤中含有一定的蛋白质以及脂肪，能够帮助改善食欲，增加能量来源，进而促进乳汁分泌及身体恢复。但需要注意的是，如果个人对鱼类存在过敏史，则应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不适症状。除此之外，哺乳期人群还需保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少胃肠道负担。
若产妇对鲫鱼或其辅料过敏则不宜饮用。
在坐月子期间，产妇要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意做好保暖措施，避免受凉。
2024-10-29 10:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
