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汗流得多就容易减肥吗
补充说明：汗流得多就容易减肥吗
2024-10-08 10:55
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
汗流多有助于减肥，但非直接原因。
虽然大量出汗可以增加热量消耗，但减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。如果摄入的热量仍然高于消耗的热量，即使出汗多，也难以达到减肥的效果。因此，要实现减肥目标，需要综合考虑饮食控制和适度的运动。
2024-10-08 12:14
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