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减脂期能吃猪蹄吗
补充说明：减脂期能吃猪蹄吗
2024-09-25 15:58
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
减脂期适量吃猪蹄可补充胶原蛋白。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，适量摄入有助于皮肤健康和弹性。然而，由于猪蹄属于高脂肪食物，减脂期应控制摄入量，避免影响减脂效果。因此，在减脂期间，可以适量食用猪蹄，但应与其他低脂、高蛋白的食物搭配，以达到均衡营养的目的。
2024-09-25 18:11
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