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蓝莓孕妇可以吃吗
补充说明：蓝莓孕妇可以吃吗
2023-07-25 15:33
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃蓝莓的，但是需要注意适量。
蓝莓属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的花青素、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到保护眼睛的效果，还可以增强自身的免疫力。由于蓝莓的好处有很多，如果孕妇不属于过敏性体质，而且对蓝莓的营养成分比较耐受，此时可以适当吃蓝莓进行改善，通常对胎儿的身体发育有一定的好处。但是不建议吃过多的蓝莓，因为蓝莓属于一种寒性水果，吃过多以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，孕妇需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而促进胎儿的正常发育。另外，还要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2023-07-26 02:38
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
