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孕早期能不能吃凉粉
补充说明:孕早期能不能吃凉粉
2024-09-25 10:02
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孕早期适量食用凉粉有益,但需注意卫生。
凉粉中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。此外,其低热量、低脂肪的特点也适合孕早期的饮食需求。然而,由于凉粉属于凉性食物,过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此,在食用凉粉时,应控制摄入量,并确保食品的卫生和质量,避免食用过期或不洁的凉粉。
2024-09-25 14:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。