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失眠是小事吗
补充说明：失眠是小事吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠不是小事，需要关注和处理。
失眠会影响大脑和身体的休息和恢复，导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进而影响日常生活和工作。长期失眠还会增加患心血管疾病的风险。因此，尽管短暂的失眠可能通过调整生活方式得到改善，但若持续存在，应寻求专业医疗帮助以排除潜在的健康问题。
如果患者出现入睡困难、早醒等睡眠障碍时，可以使用苯二氮卓类药物治疗，比如片、阿普唑仑片等。但是需遵医嘱用药。
日常生活中，建议患者保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并定期锻炼以促进睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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