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减肥期间能喝冰水吗
补充说明：减肥期间能喝冰水吗
2024-07-25 10:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间应避免喝冰水，以免影响消化吸收和热量消耗。
减肥期间不宜喝冰水，因为冰水可能会刺激胃肠道，影响消化吸收，同时可能导致体内热量摄入增加，不利于减肥效果的达成。长期或大量摄入冰水可能增加胃肠道负担，引发不适症状。此外，冰水可能干扰身体的代谢平衡，不利于热量的消耗。
减肥期间应选择温开水或常温水进行饮用，并注意饮食均衡和适量运动。
2024-07-25 13:48
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