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肥胖症怎样减肥
补充说明：肥胖症怎样减肥
2024-08-24 22:43
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
肥胖症的治疗措施包括饮食控制、运动疗法、药物治疗等。
1.饮食控制
饮食控制通过减少热量摄入，达到体重下降的目的，主要通过调整饮食结构和控制食量来实现。对于肥胖症患者，合理的饮食控制是减肥的基础，需要减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。
2.运动疗法
运动疗法通过增加能量消耗，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的，包括有氧运动和力量训练。对于肥胖症患者，运动疗法是减肥的重要手段之一，可以提高新陈代谢，增强肌肉力量，改善身体素质。
3.药物治疗
药物治疗通过调节激素水平或抑制食欲来减轻体重，常用药物包括奥利司他、等。对于某些难以通过饮食控制和运动疗法减轻体重的肥胖症患者，药物治疗可以作为辅助手段。但需注意药物副作用，并在医生指导下使用。
在减肥过程中，应避免快速减重或极端饮食方式，以免对身体造成伤害。建议寻求专业医生或营养师的指导，制定合适的减肥计划。
2024-08-26 09:14
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
