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桂花鲈鱼的功效与作用
补充说明：桂花鲈鱼的功效与作用
2023-09-23 01:22
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
桂花鲈鱼的功效与作用主要包括补充营养、健脾开胃、增进食欲、润肠通便、辅助改善贫血等，平时可以适量食用，对身体有一定的好处。
1、补充营养
桂花鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾开胃
桂花鲈鱼中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。
3、增进食欲
桂花鲈鱼中含有丰富的维生素A、维生素B2等营养成分，适量食用可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
桂花鲈鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用。
5、辅助改善贫血
桂花鲈鱼中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以在一定程度上改善缺铁性贫血的症状。
但需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果患者存在缺铁性贫血的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
2023-09-23 20:56
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
