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下肢淋巴水肿日常应如何锻炼

发病时间:不清楚

下肢淋巴水肿日常应如何锻炼

补充说明:下肢淋巴水肿日常应如何锻炼

2024-07-08 10:47

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

下肢淋巴水肿的日常锻炼可采取低强度有氧运动、抗阻训练、淋巴引流按摩等治疗措施。
1.低强度有氧运动
低强度有氧运动如散步、游泳等可以促进淋巴液流动,改善水肿。建议每天进行30分钟至1小时的锻炼。通过增加肌肉活动,提高淋巴液流动速度,有助于缓解下肢淋巴水肿。适合轻度水肿患者。
2.抗阻训练
抗阻训练如使用弹力带或哑铃进行肌肉锻炼,可以增强下肢肌肉力量,改善淋巴循环。建议每周进行2-3次训练。通过增强肌肉力量,提高淋巴液流动阻力,有助于减轻下肢水肿。适合中度水肿患者。
3.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩通过手法刺激淋巴结和淋巴管,促进淋巴液流动。可以使用专业按摩工具或手指进行。按摩可以刺激淋巴系统,促进淋巴液回流,缓解下肢水肿。适合所有程度的水肿患者。
在进行任何治疗前,请务必咨询专业医生的意见,并根据个人情况调整运动强度和频率。

2024-07-08 15:59

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下肢淋巴水肿 (象皮腿)

下肢淋巴水肿是淋巴液回流障碍,使淋巴液在皮下组织积聚而引起纤维增生、脂肪硬化,后期肢体肿胀,而且皮肤增厚、粗糙、坚如象皮,故又称“象皮腿”。

  • 症状起因:可分为先天性和后天性两类。先天性动静脉瘘起因于血管发育异常;后天性,大多数由创伤引起,故又称损伤性动静脉瘘。大多数损伤性动静脉瘘由贯通伤引起.如刺伤,枪弹伤。及金属碎片等,毗邻的动静脉同时直接受损伤,在数天后就可形成交通,称直接瘘。如动静脉的创口间存在血肿,在血肿机化后形成囊形或管状的动脉和静脉间的交通,称间接瘘。

  • 可能疾病:动静脉瘘  外阴卡波西肉瘤  卡波西肉瘤  蜂窝织炎  脊髓压迫症  

  • 常见检查: 静脉听诊  动静脉瘘定位试验  中心静脉压  淋巴显像  

  • 就诊科室:血管外科、传染科

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