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白吐司怎么吃好吃
补充说明：白吐司怎么吃好吃
2023-07-14 09:42
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
白吐司一般可以直接生吃，也可以煮熟后再吃，都比较好吃。
白吐司中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。白吐司可以直接生吃，也可以煮熟后再吃，都比较好吃。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
如果出现上述不适症状，患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，对身体有一定的好处。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2023-07-19 22:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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