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焦虑是因为胆小吗
补充说明:焦虑是因为胆小吗
2024-05-14 18:39
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑并不是因为胆小,而是由多种因素如生理、心理和社会环境等综合影响的结果。
焦虑是一种复杂的心理状态,涉及大脑中的多个区域和神经递质的活动。虽然胆小可能在某些情况下增加个体对潜在威胁的敏感性,但焦虑更多的是由心理压力、生活事件、遗传因素以及个体对这些因素的应对方式共同作用产生的。如果焦虑症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助进行评估和治疗。
此外,过度的压力或长期的心理应激也可能导致焦虑。此时,除了心理因素外,还需要考虑工作、学业等方面的压力是否过大,必要时可采取适当的放松技巧来缓解压力。
日常生活中,人们可以通过运动锻炼、深呼吸练习等方式减轻焦虑感。若焦虑情绪严重影响了生活质量,建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,以便获得专业的诊断和治疗方案。
2024-05-14 18:59
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。