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失眠是不是大脑出了问题
补充说明:失眠是不是大脑出了问题
2024-05-22 14:24
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失眠可能是大脑出了问题。
大脑中的睡眠调节中枢负责控制睡眠-觉醒周期,当其功能异常时,可能导致失眠。例如,下丘脑的视交叉上核是昼夜节律的中枢,负责产生24小时的生物钟节律,该区域受损可能会导致失眠。
失眠还可能与其他因素有关,比如睡前摄入刺激性食物或饮料、环境噪音干扰等。
对于失眠症状持续存在的人群,建议定期评估睡眠质量,并采取适当的干预措施以改善睡眠健康。
2024-05-22 16:09
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