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两鬓的头发白是怎么回事
补充说明：两鬓的头发白是怎么回事
2025-01-22 11:32
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葛睿 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：特应性皮炎，荨麻疹，儿童皮肤病
提问
两鬓的头发白可能是由年龄增长、压力过大、营养不良等原因引起的。
1.年龄增长
随着年龄的增长，身体的各种功能逐渐衰退，包括毛囊的功能。当毛囊中的黑色素细胞减少或停止产生黑色素时，头发就会变白，这可能导致两鬓的头发变白。这是一种自然的生理现象，通常无需特殊处理。
2.压力过大
长期处于高压力状态可能会影响内分泌系统的正常运作，导致激素失衡。激素失衡可能会干扰黑色素细胞的正常活动，从而出现两鬓的头发白的情况。减少压力的方法包括锻炼、冥想、良好的睡眠和社交支持。
3.营养不良
缺乏某些关键营养素如维生素B12、铜和锌等也可能导致头发变白。这些营养素对于维持毛囊健康和黑色素细胞的功能至关重要。均衡饮食是确保获得足够营养的较好方式。
建议定期检查头皮健康状况，并注意头皮清洁和保湿。避免使用含有强烈化学成分的洗发水或护发产品，并保持均衡饮食以确保摄入足够的维生素和矿物质。
2025-01-22 11:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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