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趾腱筋膜炎的按摩方法是什么
补充说明：趾腱筋膜炎的按摩方法是什么
2023-09-11 23:18
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
趾腱筋膜炎的按摩方法通常包括滚动式按摩、按揉法、点按法、拿捏法、搓法等。
1、滚动式按摩
滚动式按摩通常是指将手掌放在疼痛部位，然后将拇指指腹放在肌肉酸痛的部位，由轻到重缓慢地滚动，可以促进局部血液循环，缓解趾腱筋膜炎引起的疼痛症状。
2、按揉法
按揉法一般是指用拇指指腹或手掌，对疼痛部位进行按揉，可以促进局部血液循环，缓解趾腱筋膜炎引起的疼痛症状。
3、点按法
点按法是指用拇指指腹或手掌，对疼痛部位进行按压，可以起到活血化瘀、通经活络的作用，有利于病情恢复。
4、拿捏法
拿捏法一般是指用拇指指腹或手掌，对患处进行拿捏，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有利于病情恢复。
5、搓法
搓法一般是指用拇指指腹或手掌，对患处进行搓揉，可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用，有利于病情恢复。
需要注意的是，上述按摩方法需要在医生的指导下进行，避免盲目自行操作，以免操作不当，导致病情加重。如果患者病情比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。
2023-09-12 20:21
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