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睡眠质量差能治好吗
补充说明：睡眠质量差能治好吗
2024-05-31 17:08
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量差能治好。
睡眠质量差可能是由于短期的压力、不规律的作息习惯等原因导致的，通过改变生活习惯、放松心情等方式可以得到改善。如果是由疾病引起的，则需要针对具体病因进行治疗，如焦虑症患者可在医生指导下使用阿戈美拉汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
睡眠质量差可能与长期精神压力大、过度劳累等因素有关，也可能与神经衰弱、甲状腺功能亢进症等病理因素有关。这些情况下通常难以自行恢复，需在专业医师指导下进行针对性处理。
日常生活中要保持良好的作息时间，避免熬夜，睡前适当做些运动，有助于提高睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
