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怎么才能更好的疏肝理气补气血补肾阴虚
补充说明：怎么才能更好的疏肝理气补气血补肾阴虚
2023-08-04 12:16
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
肝气郁结、肝肾阴虚一般可通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
患者平时可以适当吃些具有辅助补肝肾、疏肝理气作用的食物，比如山药、枸杞、红枣、桂圆等。还可以适当吃些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，也可以帮助补充身体所需营养，有利于病情恢复。
2、调整作息
平时应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免损耗气血，导致病情加重。
3、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进气血运行，还可以增强体质，对于病情恢复有一定的帮助。
4、服用药物
如果病情比较严重，通过上述方式无法缓解，患者可以在医生指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气、补肾的作用。但需要注意的是，患者应避免私自用药，以免由于用药不当而出现不良反应。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等物理治疗的方式进行治疗，可以促进气血运行，有助于补肾。
平时应注意保持愉悦的心情，避免精神压力过大，还可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于增强体质，对于病情恢复有一定的帮助。
2023-08-05 20:03
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
