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山樱桃核的功效与作用
补充说明：山樱桃核的功效与作用
2023-09-23 03:12
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
山樱桃核具有补充营养、促进消化、缓解便秘的功效，但食物不能代替药物，没有治疗疾病的作用。
1、补充营养：山樱桃核中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化：山樱桃核中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用山樱桃核，有利于排便。
3、缓解便秘：山樱桃核中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用山樱桃核，有利于改善便秘的情况。
4、其他功效与作用：山樱桃核中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤健康。此外，山樱桃核中含有丰富的微量元素，比如锌、铁等，适量食用可以为人体补充所需要的微量元素。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-09-23 21:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
