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糖尿病病人吃什么好
补充说明：糖尿病病人吃什么好
a******W 2024-11-25 15:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西兰花等食物，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖水平。需要强调的是，食物并不能直接治疗糖尿病，患者还需要遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，该物质还可以促进胰岛素分泌，进而降低血糖水平。适量摄入燕麦能够减缓餐后葡萄糖的吸收速度，有助于维持稳定的血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物固醇，可以竞争性地抑制胆固醇的吸收，具有辅助降血脂的作用。荞麦中的膳食纤维能延缓碳水化合物的消化和吸收，减少热量摄入，有利于控制体重和血糖。
3.黑米
黑米中含有的铬元素可以帮助提高机体对胰岛素的敏感性，改善胰岛功能，从而起到稳定血糖的效果。黑米中的花青素、维生素E等抗氧化成分具有清除自由基的作用，有助于预防糖尿病并发症的发生。
4.藜麦
藜麦是一种低升糖指数的食物，其碳水化合物含量较高且不含麸质，适合糖尿病患者作为主食来源之一。藜麦富含多种氨基酸及矿物质，可为身体提供全面均衡的营养支持，并有助于维持正常的新陈代谢功能。
5.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯类物质，这些物质具有一定的降血糖作用。西兰花是高纤维蔬菜，膳食纤维有助于延缓小肠对葡萄糖的吸收速率，从而平稳血糖浓度。
糖尿病患者应遵循低脂、低盐饮食原则，避免高糖食品如糖果、蛋糕等。建议定期监测血糖水平并配合医生制定个性化饮食计划。
2024-11-25 15:13
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
