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站着扭腰可以瘦肚子吗
补充说明：站着扭腰可以瘦肚子吗
2024-09-25 17:13
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
站着扭腰可以瘦肚子，但需要结合合理的饮食和适量的有氧运动。
站立扭腰可以刺激腹部肌肉，促进血液循环，有助于消耗腹部脂肪，从而达到瘦肚子的效果。然而，单纯依靠站立扭腰并不能达到显著的减肥效果，还需要结合健康的饮食习惯和适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以提高新陈代谢，减少脂肪堆积。
2024-09-25 18:31
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