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剧烈运动后头晕怎么缓解
补充说明：剧烈运动后头晕怎么缓解
2023-07-14 10:01
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
剧烈运动后头晕，可以通过卧床休息、多喝水、服用药物等方式进行缓解。
1、卧床休息
在剧烈运动过程中，可能会使体内血液循环流速加快，从而出现头晕的症状。建议患者卧床休息，有助于缓解头晕的症状。
2、多喝水
运动后出现头晕的情况，可能是身体水分流失过多引起的。建议患者多喝温水，可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解头晕的症状。
3、服用药物
如果患者剧烈运动后头晕的症状比较严重，建议患者遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗，有助于缓解症状。
除此之外，还可以通过吸氧等方式进行缓解。建议患者在日常生活中，避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。
2023-07-19 22:58
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
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