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哺乳期能不能吃胡椒粉
补充说明：哺乳期能不能吃胡椒粉
2024-05-06 19:02
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
哺乳期妇女可以适量食用胡椒粉。
胡椒粉中含有一定的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，哺乳期食用可以为身体提供能量，还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝生长发育。但需注意的是，由于胡椒粉属于辛辣食物，过多摄入可能会引起上火，因此哺乳期妇女在食用时应控制量。
如果产妇对胡椒粉过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在哺乳期间，饮食要均衡多样化，避免过度依赖某种食材或调料，以确保母乳喂养的婴儿获得全面的营养支持。
2024-05-06 19:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
