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便秘的人吃大白菜有效吗
补充说明：便秘的人吃大白菜有效吗
2024-07-16 17:17
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘的人吃大白菜可能有一定效果。
大白菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动。大白菜中的膳食纤维可增加粪便体积，软化粪便，缓解便秘。便秘可能是多种因素导致的，如饮食不规律、缺乏运动、精神压力等。单纯依靠吃大白菜可能无法完全解决问题。
建议便秘患者在日常生活中保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果等，同时注意适量运动，如散步、慢跑等，以改善便秘症状。如果便秘持续或伴有其他不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-07-16 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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