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酸石榴是什么品种
补充说明：酸石榴是什么品种
2023-09-23 03:08
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
酸石榴是一种常见的水果，酸石榴中含有多种营养物质，适量食用对人体有一定的好处，但过量食用可能会对人体造成不良影响。
酸石榴中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，同时还具有美容养颜的功效。此外，酸石榴中还含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。但需要注意的是，酸石榴中含有大量的有机酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且酸石榴中还含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
此外，对酸石榴过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。
2023-09-23 21:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
