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孕妇能吃蚕蛹吗
补充说明：孕妇能吃蚕蛹吗
2023-07-25 15:34
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇能吃蚕蛹，但应注意控制食用量。
蚕蛹中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。而且蚕蛹不含有影响胎儿发育的成分，所以孕妇是可以吃蚕蛹的。但是要注意适量食用，过量食用可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇的健康。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜等。此外，孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道的蠕动，预防孕期便秘。要注意避免辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣烫、肥肉等，以免加重胃肠道的负担，不利于孕妇的健康。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
