发病时间：不清楚
淡水虾米的功效与作用
补充说明：淡水虾米的功效与作用
2023-09-23 02:56
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
淡水虾米具有补充营养、提供能量、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等功效与作用，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
淡水虾米中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、提供能量
淡水虾米中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助保护血管
淡水虾米中含有丰富的镁、钾、锌等矿物质，适量食用可以促进体内钠元素的排出，在一定程度上可以辅助保护血管。
4、提高免疫力
淡水虾米中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，可以为人体补充所需的营养物质，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
5、辅助预防骨质疏松
淡水虾米中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需的钙元素，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
但需要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对海鲜过敏的人群不宜食用虾米，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-09-23 21:13
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
