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缺锌会缺钙吗
补充说明：缺锌会缺钙吗
2024-05-31 16:34
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌可能会引起缺钙。
缺锌会影响机体对钙的吸收和利用，因为锌是多种酶类的重要组成部分，参与许多生理过程，包括蛋白质合成和代谢。缺锌会导致生长激素分泌不足，从而影响骨骼发育，进而导致缺钙。
缺锌可能会影响钙的吸收和利用，但不一定会直接导致缺钙。此外，维生素D缺乏也可能影响钙的吸收，因此需要综合考虑。
在关注缺锌的同时，应注意均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，以支持骨骼健康。必要时，可在医生指导下使用补锌剂或维生素D制剂来纠正这些微量营养素的不足。
2024-06-05 10:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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