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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
木瓜具有补充营养、健脾消食、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压等作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾消食
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾消食的作用。如果存在积食等疾病引起的不适症状，可以适当吃木瓜进行改善。
3、美容养颜
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，木瓜中的维生素A，还可以起到保护皮肤的作用，有利于改善皮肤状态。
4、辅助改善便秘
木瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的患者可以适当吃木瓜，有利于排便。
5、辅助降血压
木瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，木瓜中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2023-11-03 19:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
