首页> 精神心理科> 瞌睡> 上班感觉很疲惫,下午四五年经常感觉瞌睡

精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

上班感觉很疲惫,下午四五年经常感觉瞌睡,多考虑是睡眠不足引起的,也可能是过度劳累、缺铁性贫血、脑供血不足、甲状腺功能减退症等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果患者长期熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现困倦、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

2、过度劳累

如果患者在平时经常从事重体力劳动,可能会使身体过度劳累,从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。出现这种情况,患者要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期从事重体力劳动,也可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、缺铁性贫血

如果长期挑食、偏食,可能会导致体内铁元素摄入不足,从而诱发缺铁性贫血,常见的症状有身体乏力、面色苍白、头晕等。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗,能够起到补血的作用。另外,患者也可以适当吃富含铁元素的食物,比如动物内脏、红枣等。

4、脑供血不足

如果长期精神压力过大,可能会造成脑动脉循环障碍,使脑部供血、供氧不足,从而出现头晕、疲倦、注意力不集中等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗,能够改善脑部血液循环。另外,患者也可以通过按摩的方式来缓解。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因导致。由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少,导致机体新陈代谢减慢,患者会出现身体乏力、怕冷、反应迟钝、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

如果症状持续加重,严重影响到了个人正常生活,建议患者及时就医,完善相关检查后进行治疗,以免延误病情。

2023-08-24 09:16

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缺铁性贫血 (痿黄)

缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型,普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因:一是铁的需要量增加而摄入不足,二是铁的吸收不良,三是失血过多等,均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。

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