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腰椎滑脱能不能跑步
补充说明：腰椎滑脱能不能跑步
2024-06-14 12:44
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎滑脱患者不能进行跑步。
腰椎滑脱患者在跑步时，腰部肌肉会处于紧张状态，这会导致腰椎关节面的应力增加，从而加重腰椎滑脱的程度，甚至导致急性腰痛发作。此外，跑步时地面的冲击力会通过下肢传递到腰部，可能会加重腰椎的损伤，不利于病情恢复。因此，腰椎滑脱患者不宜进行跑步。
对于症状较轻或稳定的腰椎滑脱患者，在医生评估后可尝试低强度有氧运动，如散步或游泳。
建议定期复查以监测病情变化，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，同时注意坐姿、睡姿正确，以免诱发或加剧腰椎不适。
2024-06-14 13:48
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