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怀孕后可以吃苦瓜吗
补充说明：怀孕后可以吃苦瓜吗
2024-09-25 09:18
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精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间适量食用苦瓜有益健康。
苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，有助于增强免疫力、促进胎儿发育，并且其苦味成分具有清热解毒、消暑降火的作用，对于孕妇的消化系统也有一定的调节作用。但需要注意的是，苦瓜性凉，过量食用可能会导致腹泻或影响胎儿的稳定，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
