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榛子和板栗味道一样吗
补充说明：榛子和板栗味道一样吗
2023-09-23 03:03
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
榛子和板栗味道不一样，榛子是一种坚果，而板栗是一种水果，两者的营养成分以及味道都不相同。
榛子中含有大量的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适当吃一些榛子，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。榛子中还含有丰富的油脂，适当吃一些榛子，还可以起到润滑肠道的作用。板栗的营养价值比较高，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适当吃板栗，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。板栗中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些板栗，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。榛子和板栗的味道都比较鲜美，但在吃的时候要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
如果患者食用榛子或板栗后出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时患者还需注意适当运动，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
